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ここ2年ほどでじんわりと体重が増加。。。
サイズアップはしていないものの デニムはパンパンでかなり危ない状態。 他の服も諸々。。。 食生活は何も変わっていないし お年頃のせいなのか?仕方がないのか、と悩んでいたが 友達に運動不足だと指摘された。 。。。成る程。。 すずがあまり歩けなくなってから 歩くという事が少なくなってしまったかも。 買い物は車が多いしなぁ。 一日中立ってはいても距離なんてたかが知れてるし。 けど、今の生活に+運動なんて無理! とりあえずコーヒーに砂糖を入れるのは一日一回だけにした。 ここのところ寝る前(今の時間)にワインのお供はナシにした。 あとは。。。 もうないよぉ〜 という事は今の体重を維持する事に努力をするしかないのかな?(苦笑) 本日のまかない 何故かこの時期にゴーヤと豚バラ炒め。ひこいわしの酢醤油煮。ぬか漬け。 きゅうりとみょうがの梅和え。カボチャの揚げ浸し。
by chukita
| 2011-03-11 01:14
| 日記
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