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早い!早い!!
時間が経つのが早すぎ!!! 今年も後半戦に入りましたね〜なんて言っていたのもつかの間。 早くも一ヶ月を過ぎました。 夏の盛りの8月に入る前にエアコンの故障により 猛烈な暑さを経験済みの私としては なんのこっちゃない。。。 そんな気分の今日この頃ですが、 湿気や気圧の変化にはやはり悩まされます。 元気の素は食べ物からだけじゃなく、 少しの時間でも体の筋を伸ばしてあげるとか、 ほんの少しの時間でも、体を寝かせてあげるとか、 そんな些細な事でなるべく体調を整える事、 大事なんだぜー、と思っている今日この頃です。 本日のまかない 焼き飯に見えないですが、炒飯です。 具は金針菜、カブの葉、ピーマン、玉ねぎ、アスパラ、ベーコン、卵。 ベビーリーフに人参とセロリ。 ぬか漬けはね、ほぼ毎日欠かしません。 冷たいものばかり食べていると知らないうちに内臓が冷えてしまいます。 冷えた清涼飲料水は美味しいけれど、糖分を摂取しすぎだし、体が冷えてしまいます。 冷たい生野菜ばかりだと消化が悪くて胃に負担をかけてしまいます。 口に心地良くても、実は体が喜んでいない事があります。 自分の体に気をつけてあげましょうね〜 。。。と言いながら冷えた白ワイン4杯目。。。苦笑。
by chukita
| 2013-08-01 02:43
| 日記
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