今年、初めての「良いお年を」！

今日、言葉に出して、、、
あぁ〜本当に年末。

「ことこと」の年内の営業日は
あと5日でしょー
そう思うと、余計に慌ただしいなぁ。

この前の日曜に鍼に行った時、
異常に背中が張って痛くてしんどい様子を診てくれた先生が
「こんなんじゃ年末乗り越えられないよっ！」
「ストレッチしなさい」
の言葉で、まだ一週間ですが危機感を感じた私は
地味に毎日ストレッチをするようになってます。
ほんの一週間ですが
我流でもゆっくりと体の筋を伸ばして
筋肉を緩めてあげるって事は大切なんだと実感しております。
無精な私が言うのだから、
働いて疲れると言う事と
ほんの少しでもいいから筋を伸ばして
軽く疲れを感じると言う事は
意味がかなり違うって事です。

本日のまかない

白菜漬け、タラの子煮、れんこんとひたし豆のサラダ、
ベーコンとピーマンの卵炒め、あさつきと油揚げのおひたし、
かますの開き。