3月になった

『睡眠キャンペーン』というものがあるらしいです。
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我が国における自殺者数は、平成10年から12年連続で３万人を超えています。
　その中でも、中高年男性の自殺がもっとも多く、自殺は、がん、心疾患、脳血管疾患の三大死因に匹敵する問題 となっています。
　中高年の自殺で、「うつ」が起因しているものは少なくありません。ただし、「うつ」の症状には、本人の自覚しにくいものも多く、家族や周りの人も気づきにくい傾向があります。そのような中で、「うつ」の症状の中で、もっとも自覚しやすいものは「不眠」です。
　２週間以上継続する不眠の早期発見が、うつ病の早期発見・早期治療、ひいては自殺予防につながります。
　「睡眠」の問題を切り口として、「うつのサイン」に気づいていただくこと、早めの専門機関への受診を促すことがキャンペーンの目的です。
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昨日も友達と話していて
「日本では自殺する人が日に100人近くもいるらしい」
という数字に驚いてしまいました。
特に3月は多くなるらしい。
悲しい事です。
いつからこんな日本になってしまったんでしょうかねぇ。
すべての人が穏やかに暮らせる日々が訪れますように。

本日のまかない

昨日、築地で買った卵焼き。アスパラとジャガイモのたらこマヨネーズ和え。
大根おろし。かぶの葉とジャコ炒め。きゅうりとネギ味噌。
白菜のアンチョビソース和え。ひこいわしの酢醤油煮。ぬか漬け。

ん〜今日はお野菜たっぷり♪
おいしかった〜