酵素

先日、友達から実家から送られてきた手作りの酵素をお裾分けしていただきました。

おいしい！

まぁ、美味しいだけじゃなくて
酵素というものは年とともに体内からどんどん減っていくらしく
お酒も弱くなり、代謝も下がっていく原因になるそうな。。。
そして酵素を日常的に摂取していると
お肌がきれいになるそうな。。。

そんな話を聞いたら、ちょっと気になるじゃありませんか。

さて、市販ならばどんな酵素を試してみれば良いのだろうか？
最近は自分で作る手作り酵素も流行っているらしいけど。
けど、手作りの場合は完全無農薬の野菜や果物が手に入らなければダメらしく
その完全無農薬というものを手に入れる事と見極めも本当に難しいらしい。

まだサプリメント的なものを常用していないのだけれど
色々と調べて試してみたいと思ってます。

本日のまかない

空豆とひき肉のごはん（雑だなぁ〜盛り方が。。。そしてまずかった。。。失敗）
ジャガイモとハムのサラダ。ぬか漬け。
他にももう一品あるんだけど、、、味は良かったものの
あまりにも見た目が悪すぎて、ひっこめちゃったー（苦笑）
何かも内緒。。。笑