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いつもは8:30頃に起床します。
予定によって早い日もありますが。 目覚まし時計は起き上がって数歩歩いていかないと止められない場所に置いておきます。 枕元だと止めてからまた寝てしまう危険があるからです。 有り難い事に寝てしまったら夜中に目が覚めるという事もありません。 自然に定時に目が覚めるという事はありません。 目覚ましのうるさい音で強制的に1日を始めます。 昨晩は目覚ましをかけわすれたようです。。。 いや、かけ忘れてました。 自然に目が覚めた時に心地よい目覚めの感覚と 同時に嫌〜な予感がしました。 枕元のiPhoneで時刻を確かめて、 いきなり頭がしゃきんと緊張し、軽く狼狽していたような。。。 あせったわ。。。 けれど、その後はいつもより体が軽やかに感じてたかも。 ふむ。十分な睡眠は大切なのよね。 結果、諸々はかどって、 めでたし、めでたしな1日でした。 あー、良かった。 十分な休息と睡眠も健康の元ですねぇ。 本日のまかない 肉じゃが。。。あせってたので煮崩しちゃったけど、これもまた美味しい。 水菜がたっぷりサラダ。ぬか漬け。 赤かぶと菊の浅漬け。菊の香りがね、鼻からふわぁっと抜けて美味しいですよね。
by chukita
| 2012-11-14 01:28
| 日記
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