柿

宮崎の天然の柿を沢山頂きました♪
これで酵素を作ります。
ちょうど、自家製の酵素がなくなりそうになっていて
焦っていたところでした。（まぁ、そんな大袈裟でもないけど）

寒くなったので時間がかかるかな〜
毎朝、空きっ腹に酵素を飲むようになってから
朝のお通じが良いんです。
そうそう、体に溜め込まないというのも肝心ですから。

明日は朝、ちょっと早起きして作っちゃおっと。

本日のまかない

昨日の残り物＋白菜のアンチョビソース和え。にら豆腐。黒豆のお浸し。