寝不足

真剣に選挙に挑もうと思っている訳でして。。。
テレビや新聞にほとんど目を通していない私にとっては
ネットからの情報が一番多く、
そしてネットの中には一方的な意見ばかりでなく
（自分が選べばね）
たくさんの人の色々な意見があるので
どれどれとページを開いて読んでいたりすると
あっという間に時間が過ぎていく。。。あっ！もうこんな時間。
あの人の言う事ももっともだと思ったり、
こちらの意見もなるほどな、と思ったり、
けれど、これは絶対に受け入れられないというものもあり、
そんな中で自分の中にある気持ちに素直に従って投票しようと思います。
で、掲示板を散歩の途中でじっと眺めてます、毎朝。
ってことで今日はもう寝ようと思う。

本日のまかない

鯖のみりん干し。豆腐と長ネギのみそ汁。チシャトウのさっと炒め。
人参のきんぴら。白菜のアンチョビソース。百合根のピリ辛煮。ぬか漬け。
昨年も書きましたか。。。？
チシャトウは乾燥させると「山くらげ」という乾物になります。
別名「茎セロリ」って言うのかしら。。そう書いてあった。
茎の部分、皮を厚くむくと透明感があり綺麗な色。
生で齧ってみましたが、癖もなく細切りにすれば良さそう。
今日はごま油、塩、胡椒、酒、醤油でさっと炒めました。
シャキシャキしていて、美味しい。
野菜がたっぷりと食べたかったんです。
満足でした。
野菜中心でもタンパク質は必ず摂ります。

なんだか、ちゃんとしたまかない、久しぶりだったような気がします。