ファスティング

以前から気になってました。
しかし実行する勇気と時間がありません。
専門の施設に足を運んで行くのも難しい。

日、月の連休で天気予報は台風で大荒れ。
そして完治していなかった背中の痛みも治さなければ。
ならば背中の治療にだけ出かけていって
（車の点検も行ったのだけど）
二日間、家に籠ってやってみようかー

完全な断食ではないですから、
朝はいつものように自前の酵素を飲んで、
あとは水とティースプーン一杯の甘麹を５回くらい。
なんとか続行できましたが、
二日間では体内をリセットするのは難しそう。。。
最低でも三日は必要そうです。
それでも身体の調子が軽くなった。
少しはデトックスになったんだろうか。

いやでも今朝のお粥の美味しかったこと。。。
食べたい欲が爆発しそうで困りました（笑）

本日のまかない

ばぁちゃん（母ですが）と孫（娘です）の共作の栗ごはん。
先週の残りの里芋煮。ぬか漬け。豚汁。
ばぁちゃん流の栗ごはん（おこわ）の作り方を娘に伝授したかったらしい。
二人で作っている姿を見ていた訳ではないけれど、
ばぁちゃん、きっと嬉しかった作業だったに違いない。
豚汁も嬉しい季節になってきたなー

美味しく楽しく食べるために
まずは健康である事が大切だなぁ、と感じるお年頃でもありますよ♪