晴天...すぎる

先週は雨で寒いくらいだと呟いていたはず。
昨日の午前11時前の渋谷スクランブル交差点から見える電光掲示板には34℃。
今日の気象庁の東京の気温も34℃。
いきなり暑すぎる。
友達は熱中症の症状が出て、危うく倒れる寸前でした。
ご自愛ください。というよりも、
ご用心ください。と言った方が正しいかもです。

じぃちゃん（父ですが）の菜園のトマトとブルーベリーも一気に色が濃くなってきましたが、
水撒きの回数が増えていて大変そう。
（じぃちゃん、お願いだから無理しないで欲しい）

本日のまかない

いきなりの暑さに負けぬように
ニンニク、生姜とスパイスたっぷりでカレーを作りました。

一皿にチキンカレー。きゅうりのカチュンバル。トウモロコシのラーエター。
パスマティ米といきたいとこですが、いつもの美味しい7分つき米に黒米。
それぞれの味を楽しんだり、混ぜながら味に深みを出したり。
タンパク質もしっかり摂って、スパイスや香味野菜で内臓の調子を整えて、
生野菜で体を冷やす働きも。
暑い国の知恵、なるほど。
作りながら食べながら、体感して勉強にもなる本日のまかない、自画自賛〜
気になりつつ初めて買ってみた黄色いプチトマトは「果物？」
すごく甘くてシャキシャキで美味しかった。