バネ指

3日ほど前から指に違和感ができました。
朝起きて指を動かすとカックンという微妙な感じの動きとともに
痛みもあって、少し不安。
が、待てよ！
これは聞いたことがある症状と調べてみると
バネ指（指の腱鞘炎のようなもの）とあります。
そして更年期の女性に多くある症状。

なるほど...
避けて通れない道ならば、なるべく悪化しないように
毎日意識して指もマッサージをしたり動かしたりするしかないな。

昨年あたりから軽いホットフラッシュという症状がたまに出ます。
何もなく過ぎていく人から重度の症状が出る人まで様々、
誰もが通る道ならば、「またかよ」くらいの意識で受け止めて
自分の体の変化を面白おかしく、注意深く観察していこうと思う。
恥ずかしいことでもないし隠すことでもない。
肝心なのは上手く付き合うという心持ちなのかな。

本日のまかない

大寒波がやってくる！
そんな言葉に乗せられて（本当に寒かった）
春へ向かっていた献立は一気に冬へ逆戻り。
鶏手羽大根煮。小松菜と揚げの粕汁。サツマイモの揚げ焼き。
残りのカリフラワーのサラダ。ぬか漬け。
いただいた黒豆煮、甘みが軽やかで美味しかったでーす。