ラジオ体操第一

ここのところ、思うようにストレッチをする時間が取れない。
そうこぼしたら
ラジオ体操は短時間に凝縮された素晴らしい体操だと教えられた。

で、「ラジオ体操第一」と検索してみると
動画が沢山あって...
やってみました。
子供の頃に面倒くさがりながら嫌々やっていた体操は
真面目にやると結構な難しさです。
いいね、これ。
3分とちょっと。
まずは毎日実行できる時間です。
そしてね、大人になった今やると真剣に楽しめる。
無心になれるのも良いと思う。
もちろん、ストレッチもできる限りきちんと行う。

本日のまかない

築地で売ってる卵焼きは店によって味が色々。
あま〜い物もあれば少し塩を効かせた卵焼きもある。
どのお店の卵焼きが美味しいのか？
それはその人の好みによるもので..
私はちょいと塩の効いた、この卵焼きが好きなのであーる。
大根おろしをたっぷり添えて。

小芋、茄子、揚げの炊き合わせ。
今日一番食べたかったおかず。

...あらら、ご飯と味噌汁が逆位置でした。