酷暑

昨日の東京の気温37,7℃。
多分照り返しや室外機の熱風があったから
もっと暑かったんだろうなー
息苦しい暑さでした。

今日も34℃くらいあったようだけど、
夜は大分過ごしやすい温度に下がってくれているので
それだけでも助かる。
寝る時はエアコン消したいもの。

昨日、今日と熱中症予防に
へべすスカッシュ。

冷たいものばかり飲んでいるとお腹が冷える...
そんなことばかりは言っていられない。
柑橘を絞って、甘味と塩とソーダか水。
質の良い塩分もしっかり取らなければ。。

昨日のまかない


カンカン照りの日には暑いお国の食事にならい、タコス。
ハラペーニョのピクルスを沢山仕込んでおいて良かった。

本日のまかない

夏休み前日の野菜のストック消費を。
ぬか漬け、だんだんと良い塩梅になってきてくれて嬉しい。