トーストにはバターたっぷりで♪

起き抜けに自作の酵素ジュースを飲んで、
少し間を置いてから白湯をゆっくりと飲み、
それからトーストと一杯のコーヒー。
最近はジャムなどは付けなくなりました。
メープルシロップをほんの少し垂らします。
トーストは5枚切りの厚さです、バターは染み込むようにたっぷりが好み。
このバターたっぷりだけはやめられません。。。美味しいんだもの。

本日のまかない

小アジの唐揚げ、スイートチリソース。人参の炒め物。長芋の端っこの黒酢炒め。
ぬか漬け。豆腐と青海苔の味噌汁。黒米入り七分つきご飯。
かぼちゃは沢山煮ちゃうと食べるの大変になっちゃいますが、
一人一切れだと物足りない感じで...今日も煮ました。

一日二食。
バランスはまかないで摂るようにしてます。
あとは味見もあるし、やはりおやつは食べちゃいますか。。。