食べる、寝る。 食べない、寝る。

身近に体調不良があっちこっち。。。
まぁ、いわゆる夏バテ。
冬は風邪、インフルエンザ。。
夏は夏バテ。。。

体力のある時にはもりもり食べて、
そして寝る。
体力が落ちてしまったら無理して食べないで、
そして寝る。
。。。内臓も疲れてしまっていることもありますから休ませてあげないと。

うまく調節できれば良いですが、
なかなかそうもいきませんが。。

皆さま、ご自愛くださいませ、
暑中お見舞い申し上げます。

昨日のまかない

こんにゃく煮。湯葉巻き煮。絹川茄子の肉味噌。
ぬか漬け。えのきと玉ねぎの味噌汁。
ご飯はいつも黒米入り七分つき米。

本日のまかない

先日のベーコンエッグのっけ、とうもろこしご飯がもう一度食べたいとリクエストされたので
食べきれなかったとうもろこしご飯を温めて再び♪
ぬか漬け。わかめの味噌汁。
赤玉ねぎ、きゅうり、イタリアンパセリ、コリアンダーのサラダ。

寒いより暑い方が好きです、私。
ですが、やはり疲れますねー
気がつくと椅子に座ったまま明るくなってることが多く。。。