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歩いていても痛くない。
立っていても痛くない。 だけど、膝を曲げる時だけ一瞬痛い。 ん〜...立ち仕事だし、少し不安かなー と、数ヶ月ぶりに伺った身体の調整。 どうやら筋がパンパンに張っているようでした。 「じっくりとストレッチして伸ばしてあげてくださいね」 関節ではないよなーと中途半端な自己判断でしたが、 そうじゃなくて良かったわー ここ数日意識してストレッチするようにしていたら 指摘していただいた通りに膝の痛みが軽くなってきました。 本当は1時間くらい、じっくりとストレッチしたいところですが、 思うようには上手く時間を調整できないけど、 やっぱり普段の少しの努力というのが とっても大切って思う。 本日のまかない
by chukita
| 2017-11-02 06:02
| 日記
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