寒さと筋肉痛

昨日、

寒さの中、外で力仕事が一つありました。

すっかりと体の芯まで冷えて、かなりの疲労感。。

そして今日は筋肉痛がやってきた。

強張った身体で変な力使ったのが原因かなー

フライパン振るの、ちょっとしんどかったですわ（笑）

今日は昨日よりも寒さが増して、

外でお仕事する方々、本当にご苦労様です。

ゆっくりと湯船に浸かって、じっくりと温まってください。

昨日のまかない

昨年末の長ネギと金時人参を使ってスープ。（これで年越し野菜終了）鳥手羽元は一緒に煮込めば骨から美味しいスープが出てきますけど、カリッと表面を焼いてスープに浮かせると香ばしくて少し違った味わいになります。珍しく生野菜のサラダが食べたくて、ケールとマッシュルームのサラダ。トッピングは茄子のグリル。（これも昨年末の茄子）
本日のまかない純子ちゃんが作ってきてくれたきゅうりと干し椎茸の中華風漬物（美味しい♪）白菜漬。ぬか漬け。ベーコン、ピーマン、卵炒め。昨日ひっくり返しちゃったグラタンを救済。