日々のごはん

日々のごはん、私の栄養源はほぼまかない。

朝は起き抜けに自家製酵素を飲み、

朝食はトーストとコーヒー。

バターとジャム。または蜂蜜とシナモン。

そして、まかない。

休日は一人外食することも多いですが、

個人経営的な材料にこだわっていそうなお店を選んで入店します。

基本的には野菜は必ず食べたい。

タンパク質もきちんと摂りたい。

作っている人の顔が見える。

応援するというよりは、私のためにという方が正しいかもしれないなぁ。

本日のまかない

卵焼き。大根おろし。ぬか漬け。カリフラワーのサラダ。鳥ごぼう飯。ネギと油揚げの味噌汁。
昨日のまかない豚肉の生姜焼きとキャベツの千切りたっぷり！カリフラワーのサラダ。ぬか漬け。
おとといのまかない切り干し大根。ぬか漬け。先日の残りの里芋煮。ベーコン、ピーマン、卵炒め。ベーコン、最近は自家製。美味しいし、添加物ないし。