シャワーヘッド

以前から気になっていたのですが、

我が家のシャワーヘッドは絶対に変えられない（取り外せない）と思い込んでいて

変えたくても変えられないと諦めていました。

数日前に再びシャワーヘッドの話題になり、

再度、取り外せるのかと試してみたところ...外せるんじゃん！

ここのところ、すっかりと自分のために買い物なんてする気もなかったのですが、

塩素除去や節水にもなるんだったらと狂喜乱舞でポチッと！

がしかし。。。本体とカートリッジをメーカー違いで購入してしまった。。。

直ぐに問い合わせのメールをして取り消し確認のお知らせが来れば

今度は間違えずに注文しよう。

あー、なんだか。

16日（火）のまかない

いつもの築地で切り落としマグロを購入し、手巻き。いつも買っていた卵焼きは母が好きだったものだけど、やっぱり自分で焼いたものの方が美味しいと思う。さつまいもと切り昆布煮。赤水のおひたし。ぬか漬け。ネギと油揚げの味噌汁。
17日（水）のまかない鰯の酢醤油煮。ぬか漬け。赤みずのおひたし。うどのかわのきんぴら。ネギ味噌ときゅうり。絹さやと豆腐の味噌汁。
18日（木）のまかない豚切り落としとニンニクの芽の生姜焼き。カリフラワーのサラダ。ぬか漬け。味噌汁...なんだったかなー味噌汁は以前はアオサばかりだったけど、父の分も作るようになってからは具も毎日変えるようにしています。
19日（金）のまかない買ったはいいけど食べ損ねていた熟れすぎのトマトをやっとソースにしてペンネ。スティックセニョールのアンチョビソース。　ぬか漬け。
20日（土）のまかないいただいたうるいと若布で酢味噌。ぬか漬け。ごぼうと牛肉のしぐれ煮。ヤングコーンの天ぷら。なめこと豆腐の味噌汁。
確か、昨年の夏頃に夏バテをしてからというもの動物性タンパク質を意識して多く摂るようにしてきました。例えばステーキだとすると、以前は100グラムで充分だったのですが今は200グラムは楽勝で食べられるし体も欲求してきます。母の介護の時にも体力が落ちないようにしっかりと食べていました。野菜中心が良いと思って過ごしていた時期が長かったけど、今はタンパク質も充分に摂るようになって、この方が私の体には合っているかな。体質は人それぜれだし、誰かが良いと言ったからではなくて自分自身の体に聞いて、それぞれに合う食事があるんだなーと思っています。